2023-07-02

こんにちはプレミアムライフフィットネス押上店の山下です！

7月からまた暑い夏がやってきますね！昔は春が好きでしたが、ここ最近は１年の中で夏が1番好きです(๑˃̵ᴗ˂̵)

さて、『筋トレ』と聞いて最初に思い浮かぶイメージはなんですか？

「キツい」「辛い」

「スクワット」「腕立て伏せ」

「腹筋」「マッチョ」

「ダイエット」「きんに君」

「尻トレ」「二の腕痩せ」

「プロテイン」「筋肉はうらぎらない 」

などなど、、

この中に当てはまるものはありましたか？ʕ•ᴥ•ʔ

筋トレは学生時代の部活やスポーツのイメージが強いため「辛い」「キツい」とつい想像してしまいますね、、

日常生活では使われなくなった筋肉に負荷を掛け、身体の変化を楽しめるのが「筋トレ」だと私は思います(๑>◡<๑)正直一生続けたいです！

無料体験を実施中ですので、是非一度お越し下さい☆