2024-01-23

トレーニングとなると重りやマシンを使うイメージがありませんか？特にトレーニング初めての方となると、ガツガツ鍛えるイメージを持っていたりで不安に思ってる方と多いのではないかと思います。
パーソナルトレーニングでは目的や目標、お客様の状態に応じて、身体に無理がないように自重でのトレーニングも行なっていきます。
まずは出来ることから積み重ねていきましょう😌
初心者の方でも安心してお越しください✨

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