2022-05-21

こんにちは！PREMIUM LIFE FITNESS押上・曳舟店です！

いつもブログをお読み頂きありがとうございます！

過去にトレーニングを始めたけど全然効果が出ず、

そのまま辞めてしまったといった話をお客様からよくお聞きします。

結果が出なかった原因は色々あるかと思いますが、

「いまのカラダの状態がトレーニングに適しているか」といったことを考えたことがありますでしょうか？

せっかく頑張ってトレーニングをしても、その効果がカラダに届いていなければもったいないですよね。

当店ではトレーニングだけではなく、

現状のカラダの分析をしながら、トレーニングができる土台のカラダを作っていくということも大切にしています。

これを行うことによってリバウンドがしづらい体になったり、怪我がしにくくなるといったメリットがたくさんあります。

実際のセッション風景↓

まずは自分のカラダがどうなっていることを知ることが、トレーニングで効率的に効果を出していくための近道かもしれませんね。